Dieta przyszłej mamy

Zdrowe posiłki to podstawa zdrowia kobiety ciężarnej i jej dziecka. Dawno przestała obowiązywać zasada: ”Jedz za dwoje”. Kobiety wiedzą, że to, co znajdzie się na talerzu, służy i mamie, i dziecku. Wybierając produkty spożywcze pamiętajmy więc, że jemy dla wspólnego zdrowia. Nieprawidłowa dieta może...

Czytaj

Zdrowa dieta na zdrowe trawienie!

Wspaniałe samopoczucie zależy od wielu czynników. Jednym z nich jest trawienie. Nie zdajemy sobie sprawy, jakie znaczenie dla naszej codziennej aktywności ma właściwe potraktowanie własnego przewodu pokarmowego. A warto przypomnieć, że od niego zależy nasze zdrowie fizyczne i psychiczne! Z pewnością każdy...

Czytaj