16 paź Jak dowiedzieć się, jak prawidłowo masować?
Jeśli miałeś szczęście doświadczyć wspaniałego masażu, wiesz, jak wspaniały może być.
Czasami jednak udany masaż nie może się zdarzyć z wielu powodów. Czasami odrobina wiedzy może zajść daleko, zwłaszcza jeśli chodzi o fantastyczny masaż. Bądź bardziej poinformowany, zapoznając się z poniższymi wskazówkami dotyczącymi masażu.Podczas masażu rozważ użycie odrobiny oleju. Olejek ułatwia pocieranie dłonią skóry, a także ułatwia wchodzenie głębiej pod naciskiem podczas masażu. Olej migdałowy, oliwa z oliwek i oliwka dla dzieci to dobry wybór. Jeśli chcesz, dodaj trochę olejku eterycznego, aby masaż pachniał.Dobrze się nawadniaj przez czterdzieści osiem godzin przed masażem. Wiele osób wie, że picie dużej ilości wody po masażu jest dobre dla wypłukania organizmu z toksyn i łagodzenia bólu mięśni. Picie dużej ilości wody przed masażem znacznie zwiększy działanie masażu i jego właściwości oczyszczające.Aromaterapia świetnie nadaje się do masażu. Upewnij się, że nie są zbyt intensywne, w przeciwnym razie ryzykujesz irytację pacjenta. Zazwyczaj najlepiej trzymać się lekkich zapachów kwiatowych oraz zapachów owocowych. Ten rodzaj zapachu pozwoli osobie czuć się spokojna i zrelaksowana podczas masażu.Użyj świec, aby ustawić nastrój. Świece zapewniają subtelne oświetlenie, jednocześnie tworząc relaksującą atmosferę. Świece zapachowe to również świetny pomysł. Rozmieść je równomiernie w całym pomieszczeniu, na różnych wysokościach. Ważne jest również, aby być bezpiecznym podczas używania świec. 
Trzymaj je z dala od wiszących tkanin, takich jak zasłony.Nie ma prawdziwego ubioru, kiedy decydujesz się na masaż.
Jeśli obawiasz się odpowiedniego ubioru, porozmawiaj wcześniej ze spa lub terapeutą wiadomości. Odnosząc się do kwestii związanych z odzieżą, możesz upewnić się, że podczas masażu nie będziesz czuć się zakłopotany lub nieswojo. Jeśli istnieje obszar, którego również nie chcesz masować, tak jak tył, powiedz o tym terapeucie przed rozpoczęciem.Ile należy dać napiwku masażystce? Jeśli jesteś w hotelu lub lokalnym spa, 20% to całkiem standard. Jeśli pracują w domu, każdy terapeuta zazwyczaj ustala własne zasady, ale 20% jest sprawiedliwe. Jeśli pracują w gabinecie masażu, zapytaj ich o zasady – niektórzy wliczą napiwek w cenie.Jeśli walczysz z rakiem, może to naprawdę odbić się na twoim ciele. Prawdopodobnie czujesz się trochę przygnębiony, trochę niepokoju, zmęczenia i nudności po leczeniu i ogólnie postawionej diagnozie. Udowodniono, że masaż pomaga zwalczyć wszystkie te objawy, co może pomóc w walce nawet o wiele trudniej.Jeśli robisz komuś masaż z użyciem olejku, zaproponuj mu po nim prysznic. Pomoże to usunąć nadmiar sebum, a także ukoić organizm. Jest również korzystny dla skóry; pomoże to zachować czyste pory.Zjedz trochę jedzenia około 30 minut przed masażem, ale nie jedz za dużo! Nie chcesz czuć się nadęty przez to doświadczenie. Chcesz tylko tyle jedzenia, że czujesz się zrelaksowany. Jeśli będziesz głodny, będziesz o wiele bardziej zestresowany przez cały okres masażu.Użyj masażu, aby zwalczyć słabe krążenie, które może towarzyszyć wielu chorobom. Masaż w naturalny sposób zwiększy przepływ krwi do problematycznych obszarów, spowalniając skutki słabego krążenia. Wspaniałą rzeczą jest to, że prawdopodobnie będzie ona objęta ubezpieczeniem, ponieważ jest to leczenie schorzenia.Teraz, pod koniec tego artykułu, mam nadzieję, że zobaczysz, że masaż jest czymś, z czego możesz czerpać przyjemność. Wykorzystaj zdobytą wiedzę tak szybko, jak to możliwe. Niedługo masaże, które wykonujesz i otrzymujesz, będą bardziej kojące, relaksujące i czysto przyjemne.